Denne sætning, sprang mig pludselig i øjnene, skrevet af en deltager i en blog, jeg har andetsted:

Min depression hjalp mig til at indse, at jeg havde ansvar for mit eget liv

JA, det er jo lige netop det, der er så vigtigt for mig at forstå, at det først og fremmest er ansvar for mit eget liv, der er det, jeg skal koncentrere mig om.

Det er vigtigt, når jeg magter at lægge ansvaret for andres liv fra mig og lader dem få en chance til selv at sige til og fra.

Det er vigtigt, når jeg tager mine følelser alvorligt og byder dem velkommen som respekterede gæster.

Det er vigtigt, når jeg tager min lyst til at dele og skrive alvorligt og når jeg maler og tegner og bestiller de dejlige akvarelbøger hjem til mig selv, for at jeg kan blive inspireret til at male mere og mere til glæde for mig selv og muligvis også andre.

Det er vigtigt, når jeg er ved at gøre benarbejdet for at min tegneklub for børn kan starte op igen.

Det er at tage ansvaret for mit eget liv. At gøre tingene i det rette tempo og mærke efter, at jeg har mig selv med i de ting, jeg siger ja til og sætter igang.

Tak for muligheden for at beskrive, hvad det vil sige, at tage ansvaret for mit eget liv.

Jeg husker engang, hvor en psykolog sagde til mig, at hun ikke syntes, at jeg handlede ansvarligt!
Jeg fattede overhovedet ikke, hvad hun mente! Jeg syntes, at jeg var meget ansvarlig dengang, men jeg var overansvarlig og tog ansvaret for de andres liv fra dem, ved at skåne dem evig og altid ved ikke at sætte mine grænser og ikke fortælle om, hvad der foregik indeni mig og sætte mine grænser. Jeg var blevet utydelig.

Der skete noget med mig i går på min lille udflugt til øen til frokost, kaffe hos veninden og en vandretur alene mellem de gamle ege og på markerne.
Jeg føler, at en forvandling har fundet sted.  Jeg er styrket, det gavner ikke kun mig selv, men helt automatisk også mine omgivelser ) Fordi jeg bliver sjovere, gladere og mere hel og realistisk, at være sammen med! Det tror jeg da ;o)

Jeg fandt ind til en indre ro ved virkelig at føle naturens store stilhed, der mellem bakkerne med udsigt til Limfjorden og den store himmel!!
Det var meget bevidst arbejde jeg gjorde. For at forblive nærværende var jeg opmærksom på mine sanser, hvad jeg sansede og jeg gav det meget værdi på den måde, at jeg blev stående lidt længere tid og så efter den svævende rovfugl end jeg normalt ville have gjort, mens jeg flyttede min opmærksomhed rundt omkring mig, til vinden i træerne, følelsen af vinden og solen på min hud, følelsen af at stå… Og så tog jeg det hele ind på en gang og tankerne holdt op i korte øjeblikke, hvor jeg mærkede en susen indeni kroppen, som indre kuldegys oppefra og ned.

Det var i denne oplevelse, at jeg nåede ind til essensen af, hvad det går ud på, når man taler om VÆREN. Frygtløs mødte jeg stilheden, naturens store, måbende stilhed og min egen indre stilhed, fornemmelsen af liv, det liv som Er Mig og som er det vigtigste, jeg har, skønt det er så stille.

Randi Niko

af Mary O’Malley

Dato for anmeldelse: 8. maj 2008

Denne bog har været en gave til mit hjerte )!

Det er som om det, jeg læser i Mary O’Malleys vidunderlige bog liiiiige passer til mig, der hvor Jeg Er i mit liv. Det er sådan en kærlig følelse, jeg får, at der er et menneske, der har kunnet skrive lige ind til mit hjerte!!
Jeg føler mig forstået og jeg er taknemmelig for, at jeg valgte, at købe den i marts måned; især vakte titlen min opmærksomhed! NU har jeg gennem 7 år taget de 12 trin i et 12trinsprogram og troede, at NU vidste jeg ALT om, hvad afhængighed ER OG så bliver jeg taget ved hånden af “MOM” og ført langsomt, forsigtigt og kærligt gennem processen HJEM TIL MIG SELV.

TAk til Eckhart Tolle, fordi han har sat sit “kvalitetsmærke” på bogen ved at skrive på forsiden ;o)

Randi Niko